Como mantener la belleza:  Un consejo de belleza que siempre debes tener presente, consiste en tener constancia para obtener resultados y en utilizar productos de calidad.

Para que puedas complementaro con rutinas sencillas,  de como mantener la belleza  te damos los cinco tips básicos pata tener un cutis sano y hermoso, !lucirás espectacular!

– Lávate la cara todos los días antes de dormir para retirar los excesos de maquillaje

– Date un masaje facial una o dos veces por semana, conseguirás relajarte, destensarás los músculos y mejorarás la circulación. Además, esto te ayuda  a evitar las arrugas y  las líneas de expresión.

– Limpia tu rostro con un exfoliante ligero y enjuágalo con agua fría. A la hora de secarte hazlo con una toalla dando pequeños golpecitos empezando por el cuello hasta la frente.

– Con movimientos circulares frota el rostro empezando por la barbilla. Pasa por los cachetes hasta llegar a la sien. Así evitarás lastimar tu piel.

– Detente en la sien y frota esa zona con movimientos circulares por 3 o 4 minutos. Utilizando la parte trasera de tus manos mueve tus dedos sobre los cachetes de abajo hacia arriba, también hazlo sobre el cuello para evitar la papada.

Estos son algunos tips para saber como mantener la belleza.

Para saber como mantener la belleza de tu cabello; la alimentacion es un factor importante de raíz hacia afuera, los elementos que más condicionan el estado del cabello son externos.  Tintes, lavados, sol... pero de raíz hacia dentro, el secreto de como mantener la belleza  del cabello está en la genética y en la alimentación.  La dieta afecta no solo a la fibra capilar, sino también al estado del cuero cabelludo y su equilibrio.

Cisteina. Este aminoácido es uno de los componentes básicos del cabello y se encuentra en casi todos los complementos capilares. Mejora el grosor y fuerza de la fibra capilar y acelera su ritmo de crecimiento.

Arginina. Estimula la hormona del crecimiento y está muy relacionada con diversos procesos metabólicos que afectan de forma directa tanto la calidad como cantidad del cabello.

Zinc. Su carencia es una de las principales causas de caída del cabello en mujeres, pues este mineral interviene en la reproducción celular y la síntesis de proteínas.  Si no se encuentra en los niveles adecuados, el cabello se torna más frágil y quebradizo.

Selenio. Permite que el organismo use las proteínas necesarias para producir más cabello y estimula su crecimiento.

Hierro. La importancia de este mineral en numerosos procesos del organismo es de sobra conocida, pero también lo es el echo de que muchas mujeres tienen índices bajos de este mineral, especialmente aquellas con menstruaciones muy abundantes o las que siguen un régimen vegetariano, puesto que el hierro que se encuentra en los vegetales se absorbe peor que el  de la carne. Además de tomar alimentos ricos en este mineral; Carnes rojas, almejas, hígado, entejas, soja, espinacas y semillas de calabaza, conviene no tomar ni té ni café justo tras la ingesta de esta comida (sus taninos interfieren con la buena absorción del hierro) y tomar a la vez algo de vitamina C, ya que esta, por el contrario, mejora la absorción.

Acidos grasos esenciales.  Salmón, frutos secos, sardinas, verduras de hoja verde, los alimentos en el ya superfamoso omega 3 marcan la diferencia cundo se trata de tener un  cuero cabelludo sano, ya que intervienen en el buen estado del manto hidrolipíco.  Mejoran el brillo del cabello.

Biotina. Bueno este elemento ya es bien conocido, y es un tipo de vitamina B presente en los huevos, imprescindible para el crecimiento sano del cabello y para darle fortaleza y también para las uñas. La vitamina D2 tambien juega un papel importante en la salud del cabello y uñas porque los fortalece.

Vitamina B6. Se encuentra en los cereales integrales, el salmón, queso y pollo, y está directamente relacionada con la formación de proteínas. Niveles bajos de esta vitamina en el organismo se relacionana con caída del cabello y un crecimiento más lento.

Aqui les tengo mas "tips" de como mantener la belleza natural del cabello:

Buenos habitos!!!!!

Lava el cabello con la frecuencia necesaria.
Es decir, cuando esté sucio. No es conveniente dejar que el sebo cubra la piel del cuero cabelludo;  puede causar irritación y hasta problemas de caída.
Champu: Un poco es suficiente.
Excederse en la cantidad de champu es un error frecuente que solo se traduce en pelo más mate.  El secreto está en empapar bien antes el cabello y emulsionar un poco de champú en la palma de la mano antes de extenderlo sobre la cabellera, insistiendo en la raíz y dejando que el resto del cabello se vaya limpiando casi solo con la espuma que cae.

Peinar sn excesos.

El viejo truco de cepillar el pelo 100 veces al día no sirve más que para aumentar el riesgo de rotura del cabello.

Cepillos de calidad.

De cerdas naturales o bien con púas de goma elástica con la punta roma y/o protegida: es importante que los cepillos no quiebren el cabello, sino que lo desenreden con suavidad.

Acondicionador, !siempre!!!!!

Excepto en cabello muy corto, el cabello siempre agradece la ayuda extra que le ofrece el acondicionador.  El secreto es aplicarlo exclusivamente en medios y puntas y escoger uno adecuado al tipo de cabello; ligero y con enjuage para cabello fino, más nutritivo para cabello grueso y/o rebelde e incluso sin enjuague para melenas muy encrespadas y/o voluminosas.

Como mantener la belleza; te recomiendo para esta primavera y las que vengan en necesario tener en tus
cosméticos un rubor color rosa que es un  básico y elemental para la primavera.  Si tu rubor viene mezclado con otros tonos de rosa obtendrás un mejor beneficio ya que tendrás un rubor pero a la vez tendrás sombras para los ojos.

Utiliza tu rubor después del maquillaje ya sea líquido o en polvo.  Recuerda que para saber como mantener la belleza, debes aplicarlo debajo y a la altura del hueso de la mejilla, puedes aplicarlo cuando hagas una
expresión de sonrisa, esto te dará un aspecto de chapas de sol  natural.  Como mantener la belleza, te reco-

de color natural de sol.  Y por último también podras usarlo como sombras usando los

tonos por separado.

Para saber como mantenerr la belleza, yo recomiendo los productos de Ives Rocher:

Extractos activos, fórmulas virtuosas, la Cosmétique Végétale es un oficio. El oficio de Yves Rocher. Las plantas son las protagonistas de nuestras fórmulas. Esta es su apuesta desde hace 50 años nos demuestra como mantener la belleza con productos 100% vegetal.

¿100% vegetal?
Yves Rocher, creador de la Cosmétique Végétale, huye de las posturas dogmáticas. Cuando se trata de la calidad de sus productos y la seguridad de sus clientes, los investigadores de la Cosmétique Végétale® Yves Rocher tienen autorizado el empleo de ingredientes sintéticos que permitan conjugar placer y seguridad de uso. Concretamente, este es el caso de los conservantes, dosificados siempre al mínimo cuando deben utilizarse en un producto para garantizar la protección de su fórmula.


No empleamos ningún ingrediente de origen animal. El colágeno es sustituido por las propiedades reafirmantes de los Polisacáridos Vegetales de la Acacia, y los filtros solares sintéticos por la Mangiferina extraída de la Aphloïa. Siempre damos preferencia a los ingredientes vegetales bio y a los procedimientos de extracción naturales.


Algunas cifras 
Yves Rocher obtiene la eficacia de sus productos del mundo vegetal, de entre los más de 1.100 ingredientes que mejor se adaptan a los beneficios cosméticos.Desde 1959, más de 50 familias de formulas Yves Rocher han sido patentadas. Nuestros investigadores crean y desarrollan más de 30 nuevos principios activos cada año y esto es
saber como mantener la belleza


Catálogo  2014

Uno de los temas que en ocasiones más nos preocupa a las mujeres es la salud y como mantener la belleza  de la piel, y en muchos casos pasa por tener una piel limpia y sana. Una de las formas de hacerlo es mediante la exfoliación, que nos ayudará a eliminar las células muertas de la piel, y, aunque podemos recurrir a costosas cremas exfoliantes también podemos hacerlos un exfoliante casero de gran efectividad. Cuando se es más joven es más fácil que la piel se exfolie sola, pero conforme avanzan los años el proceso se vuelve más lento y complicado, pero hay trucos que nos ensenan a como mantener la belleza,   con una    mascarilla exfoliante casera y muy económica consiste en utilizar un yogurt al que se le añade una cucharada sopera de azúcar. Se remueve bien la mezcla y se hace una pasta uniforme que debe ser aplicada inmediatamente sobre la piel, se extiende y se deja actuar durante al menos cinco minutos dando un suave masaje. En esta crema exfoliante a base de yogurt, el azúcar ayuda a eliminar las pieles muertas y el yogurt ofrece propiedades refrescantes y desinfectantes dejando un agradable olor a perfume. Otra alternativa interesante de crema exfoliante casera consiste en mezclar harina de avena con una cantidad importante de agua de manera que se cree una pasta espesa. Una vez realizada se aplica en la cara haciendo movimientos circulares. Para otra alternativa se necesita miel, un trozo de limón y dos almendras. Se deshacen muy bien las almendras y se mezclan con una cucharada de miel a la que después se le pone una cucharadita de zumo de un limón. Se deja reposar unos minutos para que coja consistencia y se aplica sobre el rostro durante al menos 5 minutos. Si se quiere hacer una exfoliación de todo el cuerpo, la mejor solución es mezclar azúcar, cuyas propiedades exfoliantes hemos comentado anteriormente, con aceite de oliva. Se aplica masajeando por la parte del cuerpo que se necesite, incluso es recomendable dejarla actuar toda la noche. Estas son algunas alternativas de cremas exfoliantes caseras, que una vez aplicadas y dejando actuar se deben aclarar con agua tibia. De una manera muy sencilla, práctica y económica cualquier mujer (y cualquier hombre) puede cuidar su piel eliminando las pieles muertas y recuperando la salud de la piel. Un consejo: los movimientos para aplicar estas cremas deben ser en forma circular de abajo hacia arriba dando masajes y sin restregar. Se deben tener en cuenta las zonas que más se necesita exfoliar. En muchas ocasiones es necesario hacerlo una vez a la semana, y estos son los trucos de como mantener la belleza..